胖胖解解的油膩膩生活

※內文依據網路及背包客資訊加個人經驗而成~

一、認識蘭嶼：

1.蘭嶼位於臺灣東南方48浬，島嶼四周環繞著珊瑚礁岩，形成特殊景觀。

2.島上居民是「達悟族」(過去稱「雅美族」，此稱呼源自日本學者鳥居龍藏，「雅美」在達悟話裡並沒任何涵義)，是台灣唯一的海洋原住民族，留在島上的居民渡著農漁獵的自給自足生活，居民主食是地瓜 、水芋頭和自己釣得的魚，或是魚乾。稻米種不成。蘭嶼人很和善，即使不認識也會與你點頭微笑。蘭嶼人不喜歡觀光客亂照相，鏡頭對著人、或是對著船、飛魚、房屋，請先徵求同意。

3.由於氣候及地形變化影響，這裡有豐富的動 植物資源及海洋資源。有十九種植物是蘭嶼獨有，還有瀕臨絕種的蘭嶼角鴞(DO DO WO)、珠光黃裳鳳蝶、綠蠵龜、黥、豚等。蘭嶼在秋冬季節成群候鳥過境落腳，稀有鳥類如紅尾勞伯、灰面鷲、戴勝...都是熟客，春季雁鴨滿天，成為奇景。 (註:蘭嶼生態協會在復育珠光黃裳鳳蝶)

4.蘭嶼文化生態資訊可上蘭嶼媒體與文化數位典藏，網站內有360度虛擬導覽。

5.沿岸有著不少的奇岩怪石，包含玉女岩、象鼻岩、龍頭岩、鋼盔岩、雙獅岩、軍艦岩、鱷魚岩、坦克岩、五孔洞，以及屁股山、饅頭山等等，沿途都會有指示牌與介紹。此外，還會經過六個主要部落，三個在前山（紅頭，漁人，椰油），三個在後山（朗島， 東清，野銀）。從橫貫公路高點叉路上去可到氣象觀測站，可以鳥瞰全島景觀。以及著名的核廢儲存場，附近已經變成熱門的浮潛地點。

6.文化祭典：六個部落有自己的祭典,除了去年鄉公所有聯合祭典外,其他年間幾乎都是各自舉行各自的祭典。如: 2008年6/14東清大船下水, 6/21野銀小米收穫節。每個祭典儀式內都包含了許多小儀式及禁忌，按照古老傳統都需要許多日子分階段完成。並且每步驟都有特定儀式，大家都穿上禮服配戴金銀飾及手環腳環。 招魚祭（約在三--四月間） 是達吾族的重要祭典，達吾族人召喚飛魚回來揭開飛魚季節（三至七月），此季只能捕食飛魚，讓其他魚族生育繁殖，等待飛魚季節結束才捕食其他魚類。

• 小米收穫節（六月）:不是每年都舉行
• 家屋落成禮（在八--九月間）
• 雕舟下海禮（在八--九月間）
• 1月:主要活動是修船、曬魚、抓海鳥﹔
• 3月到6月:捕飛魚；飛魚祭典﹔
• 4月:有螃蟹祭、祝祈祭、木鉤祭；
• 5月:有魚乾、採藤、墾地；
• 6月:是造屋與造船。

二、食在蘭嶼(是沒機會品嚐的網路推薦、是個人已攻佔地方)：
1.1.東清：

• 美亞美早餐店： 東清村68號(089)732949 據說是全蘭嶼最好吃的西式早餐店，早餐樣式多，有冷熱豆漿，最有名的是法式培根捲(有甜跟鹹兩種口味)，燒肉蛋漢堡也很好吃。以及非常特別的是早上才有的控肉飯和豬腳飯，聽說一大早就會賣完，也是許多人會捨棄民宿早餐再另外購買的夢幻逸品。
• 人魚和貓：東清村23-3號 089-732943;0955891028； 有好喝的泡沫紅茶/綠茶30元，簡餐(約170-230元有附白飯&飲料),，水餃70元；08年後有許多"熱炒"需要事先預訂，另推薦"蘋果蜂蜜冰沙"70元;也有書上推薦"米酒奶茶" 。
• 海堤咖啡：推薦蛋糕(藍莓起士蛋糕和布朗尼)100元與魚排套餐230元。布朗尼就是巧克力蛋糕，一塊蛋糕加兩球香草冰淇淋，熱呼呼的蛋糕有很濃的巧克力味；魚排套餐有薯條、生菜與魚排，這裡的魚排是真的魚肉裹粉油炸，不是便當店的魚排一樣樣一般般，且沒有腥味！

2.2.野銀

• 有兩三家小吃店規模都不大, 老闆有時候不在家,
• 加恩早餐店：提供美味早餐、蘭嶼風味餐。野銀村1-1號；0911732270。 中午晚上提供炒飯炒麵70元, 想吃新鮮海鮮的話,262民宿對面的漁夫家預定隔日海鮮後, 再請小吃店幫你煮
• 小吃店2: 阿文商店往上走有一家小吃店, 店裡可以吃到90元的羊肉炒麵/炒飯
• 挫冰店:就在路旁, 有紅豆/西瓜/大豆牛奶冰,35元
• 還有蘭嶼風味的合菜或是簡餐喔~ 早餐每人100元午晚餐每人200! 現採當地食材(地瓜芋頭外，秋海棠、龍葵等各式野菜)為維持新鮮，限定週末假日採電話預約，請洽張麗蘭0919970312

3.3.漁人

• 無餓不坐：(089)731623/0933-840350，漁人77號，早午餐，簡餐，推薦飛魚套餐390mmu 、風味熱炒合菜、飛魚之吻調酒， 需預約。
• 漁人早餐店：推薦蛋餅和豬血湯及珍珠奶茶。
• 漁人7號對面的80元排骨飯，有點貴但真的好吃，另外附有蔬菜量很多的免費蔬菜湯(雖然有時可能是冷的)，以及好吃的古早味薑汁豆花，一碗30元。
• 漁人碼頭:漁人92號(在巷子裏) 089-732593;0963137951;風味餐(飛魚套餐)300元經濟實惠又好吃;另有飛魚簡餐200元;另簡餐才150也很好吃

3.4.紅頭

• 蘭嶼別館：推薦早餐蛋餅。
• 坐在堤防上看八代灣的海浪，配綿密口感的芋頭(蘭嶼名產)冰淇淋，兩球$30可綜合口味。
• 雯雯機車行：手工芋頭冰棒.冰淇淋.綠豆冰沙.紅茶;0937603294。
• 道香星村：（紅頭郵局斜對面089-731589）提供各式簡餐，辣子雞丁炒飯、咖哩炒飯、推薦奶油培根醬麵。
• 海老人:價格公道, 人多的話不用事先預定就可以點250元的風味餐(有一條烤飛魚,水木耳,九孔等蘭嶼海鮮)
• 阿力給早餐：飛魚飯糰$30(旅遊旺季請預約)、飛魚三明治$35；037-31732/0911-369657

4.5.椰油

• 椰油海洋飯店門口左側二姐餐廳：推薦炒飯＄80元；雞腿排骨飯。
• 椰油海洋門口早餐店：東西很多，網路上推薦飯團，但只吃過蛋餅，覺得一般般，算是有厚度的蛋餅。
• 四季牛肉麵：連續三個晚上都吃四季，推薦牛肉麵110元、搶鍋麵80元、燒肉炒飯85元，水餃(1粒/5元)不錯，小菜海帶、豆腐、燙青菜(一份都30元)也都不錯。
• 阿泉伯海燕窩:海燕窩+綠豆沙冰淇淋50元。
• 蘭翔Pub:餐飲約130-160元套餐,可另點紅燒飛魚, 由曬了一天的飛魚製成,口感特殊好吃!
• 機場路路：在機場附近，口味似台式快炒，無菜單，配合當時食材，一道菜約150~250，鹹酥飛魚味甜無腥味，適合初學者。情人的眼淚(水木耳)、鹿角菜湯也很有特色，適合4~10人

5.6.朗島

• 迦南園工藝坊 風味餐(記得預訂哦！)、食尚玩家推薦「飛魚炒飯」：朗島村環島公路旁，手機0912-103-639。
• [http://www.kang857.url.tw/ 五爪貝 早餐、簡餐、風味餐、團體便當、合菜 地址：台東縣蘭嶼鄉朗島村6號(朗島國小旁)電話：0921-207124-小英

6.7.其他

• 避風港風味餐0928-999-355‧0928-861-035。
• 荳芽菜：2011.07 店名已改回，但好像都沒有營業。

三、買在蘭嶼：
1.生鮮食物非常缺乏，觀光客很難買到，因為一禮拜才一個船班運送新鮮蔬果，所以建議可以自己從台灣帶水果進去。

2.要買東西最好8:00~18:00到公營的「台東地區農物購物中心蘭嶼站」(在椰油開元港加油站斜對面)，價格較為公道，東西也比較多。但是貨品靠一周兩次的船班（週二與週五）補給，因此要打聽船隻才能知道哪天貨品幾點進店 。另外有間營業時間到10點的民營超商，在椰油往燈塔方向上，但販售物品較少也較貴一點。

3.朗島-達悟超市(環島公路旁)咖啡、肉類、蔬果、雜貨 。

4.蘭嶼的商店有些小多，價格較台灣貴(飲料約貴5-10元)，可供選擇品項不多，要注意保存期限。 5.建議自台灣自備些飲品泡麵點心帶去，尤其是颱風過後...

6.手工藝品方面，沿著環島公路邊就有許多，隨時可以停下來選購，此外機場裡面也有一間店面在販售，來不及選購的朋友可以直接在機場購買。

四、住在蘭嶼：
推薦女人魚民宿http://www.mulita.com.tw/ (也因為只住過女人魚，呵！)，最好住兩天以上並參與姆里塔的活動行程。

五、玩在蘭嶼：
1.租機車環島：500元一天(多天的話一天400元)，油另算(但蘭嶼親民的地方就在於油箱剛開始都是滿的耶！)，唯一的加油站在椰油村，只開到8點。

2.租腳踏車：機場附近的蘭恩基金有提共腳踏車租借服務。

3.租箱型車環島：＄3000元。野銀村1-1號；0911732270(周先生)。

4.浮潛：400~500元/人，颱風後可能造成礁石損壤，嚇跑一些魚。4月去魚比較墾丁少，但珊瑚比較多。

5.夜觀：200元/人 6.爬山：大天池、小天池、大森山..等，有當地人會可帶解說，200元/人。

◎重要景點註記：
1.大天池：來回3小時，路很陡斜泥濘, 需著布鞋前往。爬到中間時會陡降到一個山溝再陡上另外一面山壁,沿途除了上山時的幾公里沒有樹蔭外, 其他路段幾乎有樹蔭，沿途蜜蜂虎頭蜂，也有很多變色龍。天池池邊有福壽螺的蛋。

2.發呆：非常多的涼亭，可以買個冷飲，發呆、沉思、冥想皆可。

3.游泳：有很多的沿岸都可以下水去游玩(不用錢)，但建議不要隨便下去，有看到當地人在玩水的地方再下去，不然很危險。

4.冷泉：野銀跟東清各有一處冷泉, 野銀的冷泉在野銀與永興農場之間的靠海涼亭往海邊走去,很好找!通常浮潛教練在帶玩浮前後都會帶人去泡泡冷泉。

5.傳統地下屋:保留最完整的部落在野銀，屋內格局設計防風排水，都有著先人的智慧結晶。在屋外是很難看出他的深沉文化內涵，需要當地人(屋主)帶領解說才能體會其中。專業導覽人:野銀 張麗蘭 0919970312(有證照的喔!) ，也可以體驗看看住在地下屋的感覺。在傳統屋不能隨便拍照，尤其老人們很介意被拍照，必須獲得對方同意才能把相機對向他們，否則馬上就會被老人罵一頓的。

6.蘭嶼氣象觀測站：位於橫貫公路上，由紅頭到野銀部落左邊路口處再往上走，是蘭嶼的至高點，天氣好時可以觀看到整個蘭嶼海岸線，天氣不好時就會置身雲霧當中，也很美啦！

7.情人洞：位於東清往椰油部落的路上，記得看到步道後旁的小路向下走。

8.青青草原：位於紅頭往野銀的路上，路旁有指標。

9.蘭嶼燈塔：位於椰油往東清的路上，右邊看到小廟後往右邊的叉路向上走，燈塔平時不對外開放，但可一路欣賞沿海風光。

10.貝殼砂灘：秘密基地。